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大学生健康教育2024尔雅满分答案
健康的概念
1
健康的环境影响因素不包括（A）
- A、
父母遗传的影响
- B、
空气污染
- C、
卫生服务水平
- D、
国家卫生相关政策
2
健康应该包括几部分（C）
- A、
2部分
- B、
3部分
- C、
4部分
- D、
5部分
3
世界卫生组织关于健康的定义：不仅是没有疾病，而是生理、（）以及社会适应能力的全面完好状态。A
- A、
心理
- B、
道德
- C、
精神
- D、
社会道德
4
健康的四大基石（ABCD）
- A、
适量的运动
- B、
合理膳食
- C、
戒烟限酒
- D、
心理平衡
- E、
社会道德约束
健康与疾病
1
下列哪项对疾病特征的描述是正确的（ C ）
- A、
疾病是机体内部出现了障碍
- B、
疾病是机体对外环境适应的失败
- C、
疾病是身心因素相互作用和影响的过程
- D、
疾病不是人生命活动中的生命现象
2
疾病的转归，包括（ABC）
- A、
完全康复（痊愈）
- B、
不完全康复
- C、
死亡
3
疾病的特征（ABCD）
- A、
疾病是人类生活中与健康相对应的生命现象，是机体的整体反应过程。
- B、
疾病是机体动态平衡的协调发生障碍，即机体内部各系统之间和机体与外界环境之间的协调发生障碍，使生命活动偏离正常。
- C、
疾病是机体对内外环境适应的失败。
- D、
疾病是身心因素相互作用和影响的过程。
健康与亚健康
1
造成人体亚健康状态的原因不包括（ D ）
- A、
过度疲劳造成的身体透支
- B、
身体发育不完全
- C、
人的自然衰老
- D、
慢性非传染性疾病的前期
2
关于亚健康的描述是正确的是（ D ）
- A、
亚健康是疾病的早期
- B、
亚健康是健康的另一个状态
- C、
亚健康时机体有轻度的器质改变
- D、
亚健康时机体没有器质性改变
3
亚健康状态还没有明确的一个医学指标来测定。（正确）
预防的概念
1
预防医学的主要目标为（ D ）
- A、
治疗好每一个病人，提高他们的生存时间
- B、
让少年儿童少得病，使他们健康
- C、
减少慢性疾病的发生，降低病死率
- D、
预防疾病，提高人们的生命质量
2
在医疗手段上还不能治愈的艾滋病，可以在（A）预防重进行预防。
- A、
一级预防
- B、
二级预防
- C、
三级预防
3
WHO提出的人类健康四大基石“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”是属于（ A ）
- A、
一级预防
- B、
二级预防
- C、
三级预防
- D、
“三早”预防
4
二级预防，包括（ABC）
- A、
早发现
- B、
早诊断
- C、
早治疗
- D、
早康复
5
二级预防又叫临床预防。（错误）
6
一级预防中，最有效的方法是健康教育与健康促进。（正确）
健康行为
1
美国学者Belloc和Breslow经过近10年的研究发现了几项健康行为（ C ）
- A、
5
- B、
6
- C、
7
- D、
8
2
下列哪些行为不是健康促进行为（A ）
- A、
不在公共场合吸烟
- B、
起居有常，饮食有节
- C、
定期体检
- D、
生病时按医生要求休息
3
（B）特征，来衡量我们的行为是否有益于健康。
- A、
有利性、规律性、符合理性、行为强度、同一性、和谐性
- B、
有利性、规律性、符合理性、行为强度、同一性、整体和谐性
- C、
有利性、规律性、理性、行为强度、同一性、整体性
- D、
有利性、规律性、理性、行为强度、整体性
4
合理营养、平衡膳食、适量睡眠、积极锻炼都属于日常健康行为。（正确）
5
学生回到宿舍踢桌子，属于健康行为。（错误）
合理营养
1
下列关于营养不良的描述，错误的是（B ）
- A、
营养缺乏是营养不良的一种表现形式
- B、
国居民面临宏量元素缺乏和微量元素过剩的双重挑战
- C、
养素过量摄入对健康有危害作用
- D、
养不良表现为营养缺乏或营养过剩
2
合理营养是指（ C ）
- A、
全面的营养
- B、
平衡的营养
- C、
全面而平衡的营养
- D、
摄入含有各种营养素的食物
3
下列不属于七大营养素的是（C）
- A、
水
- B、
蛋白质
- C、
氨基酸
- D、
碳水化合物
4
四大营养缺乏病（ABCD）
- A、
蛋白质热能营养不良
- B、
缺铁性贫血
- C、
缺碘性疾病地方性甲状腺肿
- D、
维生素A缺乏—干眼病
5
合理营养表现为各营养素越多越好。（错误）
6
《黄帝内经》是第一部关于生命的百科全书。（正确）
合理膳食
1
平衡膳食是指（ D ）
- A、
供给机体足够的能量
- B、
供给机体足够的营养素
- C、
供给机体全部所需的营养素
- D、
供给机体适宜数量的能量和各种营养素，且比例适当
2
下列不属于合理膳食调配的要求的是（D ）
- A、
合理的膳食调配
- B、
合理的膳食制度
- C、
合理的烹调方式
- D、
合理的膳食色彩
3
合理膳食是实现合理营养的物质基础。（正确）
世界膳食结构模式
1
容易导致肥胖、高血压、糖尿病、冠心病等营养过剩性疾病的膳食模式是（B）
- A、
东方膳食模式
- B、
经济发达国家膳食模式
- C、
日本膳食模式
- D、
地中海膳食模式
2
中西结合的膳食模式（C）
- A、
东方膳食模式
- B、
经济发达国家的膳食模式
- C、
日本膳食模式
- D、
地中海膳食模式
3
东方膳食以动物性食物为主。（错误）
我国膳食结构及存在的问题
1
我国膳食结构的特点不包括（D）
- A、
高碳水化合物
- B、
高膳食纤维
- C、
低动物脂肪
- D、
高水分摄入
2
我国居民膳食结构中蛋白质的主要来源是（A）
- A、
粮谷类
- B、
蔬菜类
- C、
肉类
- D、
豆类及其制品
3
我国膳食结构有利于血脂异常和冠心病等慢性病的预防。（正确）
中国居民膳食指南
1
以下哪条不是中国居民膳食指南的内容（C）
- A、
食物多样，谷类为主，粗细搭配
- B、
多吃蔬菜水果和薯类
- C、
多吃鱼、禽、蛋和瘦肉
- D、
食不过量，天天运动，保持健康体重
2
在米的淘洗过程中主要损失的维生素是（A）
- A、
B族维生素
- B、
碳水化合物
- C、
蛋白质
- D、
维生素C
3
合理分配一日三餐食量，早餐是量一般应占全天总能量的（C）
- A、
10～15%
- B、
20～25%
- C、
25～30%
- D、
30～40%
4
一般成人每天摄入水果200g-400g为宜。（正确）
5
中国居民膳食指南中有一条为每天足量饮水，不可喝饮料。（错误）
平衡膳食宝塔
1
按照中国居民平衡膳食宝塔的要求，推荐每天饮水量（C）
- A、
1000毫升
- B、
1100毫升
- C、
1200毫升
- D、
1300毫升
2
按照中国居民平衡膳食宝塔的要求，每天鱼、禽、肉、蛋等动物性食物的摄入量应为（D）
- A、
25–50g
- B、
50–100g
- C、
100–150g
- D、
125–225g
3
100g的大米、糯米、小米等同于100g的馒头、花卷（错误）
慢性病概念和特征
1
在慢性病的预防中，（C）条件属于预防。
- A、
要多吃、多喝
- B、
要多睡觉，补充睡眠不足
- C、
要减少盐、油脂的摄入量
2
慢性病的特征（A）
- A、
一果多因，一因多果
- B、
发病突然，潜伏期短
- C、
可以治愈
- D、
对生活质量影响不大
3
请从下列疾病中选出慢性病（ABC ）
- A、
支气管哮喘
- B、
抑郁症
- C、
胃溃疡
- D、
SARS
- E、
艾滋病
4
根据国际疾病系统分类法分类，慢性病可以包括（ABCD）
- A、
精神和行为障碍、呼吸系统疾病
- B、
循环系统疾病、消化系统疾病
- C、
内分泌、营养代谢疾病、骨骼肌肉系统和结缔组织疾病
- D、
恶性肿瘤
慢性病流行病学特点
1
除了（D），慢性病是大多数国家做常见死因。
- A、
欧洲
- B、
亚洲
- C、
美洲
- D、
非洲
2
我们为什么必须要重视慢性病?（D）
- A、
患者多、增长快、死亡多、负担轻
- B、
患者多、增长慢、死亡多、负担重
- C、
患者多、增长快、死亡少、负担重
- D、
患者多、增长快、死亡多、负担重
3
我国慢性病流行特点（ABC）
- A、
慢性病在总死亡人数中占绝大部分
- B、
患病人数多，发病增长速度快
- C、
疾病负担重
4
慢性病已经成为我国居民的主要死亡原因。（正确）
慢性病的危险因素
1
（D）等慢性病都有家族倾向。
- A、
高血压、糖尿病、乳腺癌、心脏病、艾滋病
- B、
心脏病、艾滋病、消化性溃疡、动脉粥样硬化性心脏病
- C、
高血压消化性溃疡、动脉粥样硬化性心脏病
- D、
高血压、糖尿病、乳腺癌、消化性溃疡、动脉粥样硬化性心脏病
2
社会环境中健全的（C）等都会影响人群的健康水平。
- A、
社会组织、教育程度的普及
- B、
教育程度的普及、医疗保健服务体系
- C、
社会组织、教育程度的普及、医疗保健服务体系
- D、
社会组织、医疗保健服务体系
3
人群中大约有（D）的人属于静坐的生活方式。
- A、
40-60%
- B、
50%-75%
- C、
31%-51%
- D、
11%-24%
4
大量的非传染性疾病都可以通过减少以下（C）行为来得到预防。
- A、
吸烟、有害酒精使用、不健康的饮食
- B、
缺乏运动、有害酒精使用、不健康的饮食
- C、
吸烟、缺乏运动、有害酒精使用、不健康的饮食
- D、
缺乏运动、有害酒精使用、吸烟
5
慢性病是社区预防的重点。（正确）
6
高盐、高胆固醇、高热量、低纤维素的饮食都可以引发高血压、高血脂、冠心病。（正确）
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