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第一章 单元测试
1、
下列影响因素中，与人的寿命和健康状况相关度最高的是( )
A:医疗手段
B:生活方式
C:环境因素
D: 经济水平
答案: 生活方式
2、
关于钙的叙述正确的是（ ）
A:构成人体骨骼
B:缺钙时，神经肌肉的应激性增高
C:若缺乏钙，则凝血受到影响
D:体内所含总钙量的99％存在于骨骼和牙齿中
答案: 构成人体骨骼;缺钙时，神经肌肉的应激性增高;体内所含总钙量的99％存在于骨骼和牙齿中
3、
下列各项中，不是糖营养功用的是（ ）
A:供给热能
B:构成机体组织
C:促进维生素的吸收
D:保护肝脏
答案: 促进维生素的吸收
4、
运动缺乏包含：
A:每周运动不足3次
B:每次运动不足10分钟
C:运动时心率低于110次/分钟
D:运动时心率低于130次/分钟
答案: 每周运动不足3次;每次运动不足10分钟;运动时心率低于110次/分钟
5、
体适能由 （ ）组成
A:健康体适能
B:基础体适能
C:竞技体适能
D:阶段体适能
答案: 健康体适能;竞技体适能
6、
下列何项不适合用来测试柔韧性
A:转肩
B:引体向上
C:转体
D:俯卧背伸
答案: 引体向上
7、
围度测量被用于评价身体成分时，常用的一些围度指标不包括：
A:腰围
B:腹围
C:臀围
D:上臂围
答案: 上臂围
8、
下列行为中有利于身体健康促进的是？
A:吸烟、酗酒
B:不良性行为
C:进食速度快
D:适度运动
答案: 适度运动
9、
关于合理膳食原则，下列哪项是错误的？
A:粗细搭配，多吃粗的
B:荤素搭配，以荤为主
C:干稀搭配，先稀后干
D:生熟搭配，多吃生的
答案: 荤素搭配，以荤为主
10、
三维健康观所指的三个基本侧面是？
A:机体
B:道德
C:心理
D:社会
答案: 机体;心理
;社会
第二章 单元测试
1、
儿童少年运动系统的发育特点是
A:肌肉组织的增长落后于骨骼系统
B:大肌肉群发育快于小肌肉群
C:屈肌发育快于伸肌
D:骨骼的骨化尚未完成，弹性和柔韧性较大
答案: 肌肉组织的增长落后于骨骼系统;大肌肉群发育快于小肌肉群;屈肌发育快于伸肌;骨骼的骨化尚未完成，弹性和柔韧性较大
2、
女运动员月经期的病理型表现为
A:腰背疼痛
B:头晕、头疼、睡眠不佳
C:恶心，口渴
D:没有什么特别表现
答案: 腰背疼痛;头晕、头疼、睡眠不佳;恶心，口渴
3、
中老年人参加体育运动必须遵循
A:因人而异
B:循序渐进
C:持之以恒
D:安全第一
答案: 因人而异;循序渐进;持之以恒;安全第一
4、
下列运行项目中，一般不适合中年人参加的是
A:快速跑
B:慢跑
C:走跑交替
D:快速步行
答案: 快速跑
5、
儿童少年的体育卫生要求是( )。
A:以短时间速度性练习为主
B:运动量的安排要合理，一般强度可稍大一些
C:避免做过多的憋气动作
D:不宜采用过多的耐力性及力量性练习
答案: 以短时间速度性练习为主;运动量的安排要合理，一般强度可稍大一些;避免做过多的憋气动作;不宜采用过多的耐力性及力量性练习
6、
早期专项训练的年龄，不正确的是( )。
A:体操、游泳为10～11岁
B:篮球、排球、足球为10～12岁
C:耐力和力量为主的项目为6～10岁
D:技巧运动为10～11岁
答案: 篮球、排球、足球为10～12岁;技巧运动为10～11岁
7、
有痛经和月经紊乱的女子，在月经期( )。
A:不宜进行体育活动
B:应适当减少运动量
C:应参加一般的体育活动
D:应减少运动时间
答案: 应减少运动时间
8、
以下关于女子月经期体育卫生要求的描述不正确的是( )。
A:适当减少运动量和运动时间
B:经期避免过冷的刺激
C:宜游泳及从事剧烈运动
D:不宜进行体育活动
答案: 宜游泳及从事剧烈运动;不宜进行体育活动
9、
早期专项训练开始的年龄，在耐力和力量为主的项目开始专项训练的年龄是( )
A:6～7岁
B:8～10岁
C:11～13岁
D:15～16岁
答案: 15～16岁
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